Рецепт приготовления гречки в кефире - Гречневая диета для похудения - рецепты, секреты, советы

Все чаще женщины для похудения используют монодиеты, когда постоянно нужно кушать только один продукт. Суть такого диетического питания в том, чтобы выдержать хотя бы семь дней на одном и том же продукте, и не съесть ничего лишнего. Так организм быстро избавляется от токсинов и начинает сильно терять вес. Одна из таких, на гречневой крупе.

Диета на гречке: экспресс похудение без лишних затрат

Здесь есть и железо, и цинк, и калий, и фосфор, и йод, и магний, и кальций, и многое другое. Витамины группы В делают гречку любимицей всех женщин, желающих обладать шикарными волосами. А витамин Р, входящий в состав этой крупы, создал ей ореол популярности среди женщин, склонных к проблемам варикоза, давления и высокого уровня холестерина. Но что же привлекло в ней представительниц прекрасного пола, желающих похудеть? Конечно, это низкоуглеводность данного продукта и его малая калорийность. Вы уже худеете при помощи какой-то своей методики и думаете — нужна ли гречка во время диеты?

Эта крупа часто используется для быстрого похудения, потому что она действительно дает эффект и при этом полезна. Рассказываем, чем именно, а также даем меню гречневой диеты на 14 дней и на 7 — выбирай свой вариант и худей. Почему именно гречка Преимущества, недостатки, побочные эффекты В чем польза сочетания с кефиром Сколько можно похудеть за неделю Правила Меню на 7 дней План на 14 дней.

Диета на гречке: как продержаться на ней 2 недели без голода и сколько можно сбросить

Основной секрет приготовления рассыпчатой гречки — до закипания варить крупу без крышки, а затем накрыть крышкой и варить в течение минут. После приготовления можно добавить в гречку ложечку масла — это не только придаст рассыпчатость, но и подарит приятный аромат и вкус. Теперь Кью работает в режиме чтения Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя. Как сварить гречку на воде рассыпчатую? Рецепты Гречка на воде.

Похожие статьи

• Рецепт тёщин язык консервация на зиму - Рецепт приготовления баклажан на зиму - тещин язык
• Блюда из микроволновки быстрого приготовления - Блюда из говядины 230 рецептов с фото. Что приготови
• Как сшить японские шторы своими руками - Шторы для кухни: идеи, правила и советы (фото)
• Шампанское для жениха и невесты украшенное своими руками - Парники и теплицы своими руками - советы