Велосипед с беговой дорожкой своими руками
Велотренажёр, станок и трейнер
Но это не значит, что всем худеющим нужно забыть про велотренажёры. Часто тем, кто больше всего нуждается в трате калорий , лучше вообще не бегать из-за нагрузки на суставы. Когда во время бега ноги касаются дорожки, суставы получают ударную нагрузку. И это может обернуться травмами. Особенно если индекс массы тела намного больше нормы или у человека плоскостопие плоская стопа не способна погасить удар. В отличие от беговой дорожки, велотренажёр не создаёт ударной нагрузки на суставы и поэтому подходит для людей с любым весом.
Из своей ремонтной практики мы заметили, что люди предпочитают покупать домой эллипсоиды или велосипеды вместо беговых дорожек. Мы поддерживаем их выбор, так как считаем, что у домашних беговых дорожек больше минусов, чем плюсов. Стоит отметить, что многие владельцы домашних беговых дорожек не читают инструкции по эксплуатации и не знают, что тренажёр обязательно нужно обслуживать: чистить моторный отсек и смазывать полотна. Это можно делать самостоятельно. Отметим, что ремонт двигателя обходится примерно в тыс.
Что лучше велотренажер или беговая дорожка — вопрос, волнующий не только начинающего спортсмена, но и человека, который впервые задумался о пользе здорового образа жизни. Чтобы помочь в этом ответственном деле, мы решили собрать самую основную информацию, отзывы покупателей и поделиться с вами в этой статье. На ее основе вы сможете определить эффективность того или иного тренажера и грамотно совершить покупку. При выборе тренажера для дома или квартиры помните, что велосипед или беговая дорожка — это фитнес оборудование, которое направлено на кардио-тренировки.
